E.E ''SELMA MARIA MARTINS CUNHA''

 No dia 06 de Abril realizamos em nossa escola o Agita Família 2014, com um público estimado em 430 pessoas. 

                    Nosso objetivo foi promover atividades físicas e orientações sobre a prática de exercício e seus benefícios. Para a divulgação dessa ação colocamos painéis informativos na escola e fizemos convites aos alunos da Unidade Escolar. 

                    Conscientizamos nossa comunidade que a prática de esportes faz com que tenhamos uma melhor qualidade de vida. Ao praticar um esporte expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a educação.

                    Na adolescência os esportes ajudam também na socialização, pois eleva a sua autoestima e também a sua integração em um grupo, além de afastá-los do consumo de bebidas alcoólicas e drogas, e de também equilibrar o peso do corpo, pois nesta fase costumam comer muito. Já para os adultos a prática de esportes reduz os riscos de doenças e contribui para uma melhor formação do corpo.

Dicas:

- Se aquecer e se alongar antes de praticar qualquer atividade física previne lesões e problemas indesejados.

-  Antes de qualquer atividade física temos de nos alimentar, pois ao praticá-los liberamos energia. Se não ingerirmos carboidrato e proteínas, nosso corpo não terá energia necessária, logo retirará a energia que falta dos músculos, fazendo com que percamos musculatura, além de poder causar tonturas e desmaios.

  

Com a realização do Campeonato de Skate neste dia, aproveitamos o grande publico presente  e intensificamos as ações do Agita Família.

Fizemos diversas atividades com as crianças e jovens: 

• cabo de guerra;
• atividades de alongamento com as crianças nos colchonetes;
• pular corda;
• skate;

Nosso objetivo foi alcançado e pudemos mostrar aos participantes que a prática de exercícios físicos além de ser divertida também proporciona bem estar, e é essencial para uma vida equilibrada e saudável. De acordo com o relato de alguns participantes, eles gostaram muito das atividades oferecidas neste dia.